Llevar un estilo de vida saludable es fácil.

Te propongo darle un cambio a tu vida! 

- Estudiaremos tus hábitos nutricionales

- Transformaremos tu metabolismo gracias a una alimentación saludable

- Añadiremos actividad física

- Consolidaremos tu peso ideal. 

Mientras dura el proceso irás ganando en energía y vitalidad.

Al acabar... serás una mujer nueva! 

Guía de Salsas Aliños y Patés

Guía digital de Alimentos

Guía digital de Batch Cooking

Hola, soy Mamen! 
Healthy Lifestyle Coach 

 

Me centro en  ayudar a las mujeres a mantener y/o adoptar un estilo de vida saludable  y positivo a través de una alimentación equilibrada y una actividad física adaptada a cada constitución.   

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Conócete bien

Seré tu compañera y disfrutaremos juntas de todo tu proceso de cambio. 

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Aliméntate mejor

"Que tu alimento sea tu medicina y tu medicina sea tu alimento" Hipócrates 

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Muévete más

Cuida tu cuerpo ejercitándolo, es el único lugar que tienes para vivir. 

Quiero compartir contigo mi experiencia, mis recetas y algunos consejos para hacer más fácil tu día a día.
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Comienza a vivir

una vida saludable.

Empecemos juntas! 

Tel. (+34) 649 17 31 42

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Barcelona (Spain)

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Mamen Rovira 2020©