CONSEJOS PARA COCINAR PARA PERSONAS CON SII (Síndrome del Intestino Irritable)
Una dieta baja en FODMAP puede ser difícil de llevar, y no solo para la persona con SII, sino también para sus seres queridos...
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Carmen
- 6 jun
VITAMINA D3 ¿Sola o con K2?
Es archiconocido el papel de la vitamina D sobre la inmunidad y la inflamación del organismo. La vitamina D no sólo es la vitamina de los...
Carmen
- 4 dic 2022
PROBIOTICOS ¿dónde reside su importancia?
SALUD INTESTINAL : Los probióticos son microorganismos que viven en nuestro intestino, formando nuestro microbioma (comunidad de...
Carmen
- 12 may 2022
FIBRA DIETÉTICA EN LA ERA DE LA CIENCIA DEL MICROBIOMA
Come más fibra. Probablemente ya lo hayas oído antes. ¿Pero sabes por qué la fibra es tan buena para tu salud? La fibra dietética, que se...
Carmen
- 9 dic 2021
BINOMIO SALUD (EUBIOSIS) / ENFERMEDAD (DISBIOSIS)
Utilizamos los términos ‘eubiosis’ y ‘disbiosis’ para referirnos a dos estados diferentes de la microbiota, en función de su diversidad y...
Carmen
- 25 nov 2021
HISTAMINAS y IBS (SINDROME DEL INTESTINO IRRITABLE)
Las histaminas son un compuesto químico que se encuentra en todas las células del cuerpo, así como también de forma natural en muchos...
Carmen
- 28 sept 2021
¿BEBER MÁS mejorará mi estreñimiento?
Una recomendación común para controlar los síntomas del estreñimiento es aumentar la ingesta de líquidos, a menudo a niveles de 1,5 a 2...
Carmen
- 23 sept 2021
ENDOMETRIOSIS e IBS (Síndrome del Intestino Irritable)
¿QUÉ ES LA ENDOMETRIOSIS? La endometriosis es una afección ginecológica inflamatoria crónica que causa dolor e infertilidad importantes....
Carmen
- 26 ago 2021
POLVOS DE PROTEINA e IBS (Síndrome del Intestino Irritable)
Recibo muchas preguntas sobre las diferentes proteínas en polvo preguntándome si son seguras para consumir con la dieta baja en FODMAP....
Carmen
- 5 ago 2021
EL INTESTINO IRRITABLE (SII) se puede tratar con la dieta FODMAP
La Universidad de Monash creó hace más de diez años la dieta FODMAP para mejorar a corto plazo los síntomas de las personas con síndrome...
Carmen
- 15 jul 2021
HAMBRE EMOCIONAL o “sólo hago que picar”
¿Por qué al sentir ansiedad la calmamos con comida? ¿Cuántas veces hemos oído o hemos dicho.. "no tengo hambre pero me comería un...
Carmen
- 15 ene 2021
Dieta FODMAP ... ¿Qué es?
¿Qué es una dieta FODMAP? FODMAP es un acrónimo o abreviatura compuesto por las palabras Fermentable Oligosacáridos Disacáridos...
Carmen
- 8 ene 2021
INTOLERANCIA A.. ¿QUE PRUEBA ME PUEDO HACER?
Se calcula que un 10% de los españoles sufre algún tipo de alergia alimentaria y que, alrededor de un 27% padece alguna intolerancia, a...
Carmen
- 26 dic 2020
DISTENSON y DISTENSION ABDOMINAL ¿Cuál es la diferencia?
La hinchazón se refiere a la sensación de hinchazón abdominal (barriga), a veces descrita como la sensación de un globo inflado en el...
Carmen
- 18 dic 2020
LOS 3 PASOS DE LA DIETA FODMAP
Espero que esta publicación te brinde una mejor comprensión y conocimiento sobre POR QUÉ la dieta baja en FODMAP no es una dieta estricta...
Carmen
- 11 dic 2020
LOS ALIMENTOS SIN GLUTEN ¿realmente son mejores para tí?
La dieta libre de gluten ha recibido mucha atención durante varios años. Sin embargo, todavía existe cierta confusión sobre si en...
Carmen
- 4 dic 2020
FIBROMIALGIA e IBS
Según un estudio sobre la relación entre la Fibromialgia y el Síndrome del Intestino Irritable (IBS), Dakota Rhys-Jones - Dietista e...
Carmen
- 27 nov 2020
¿QUÉ ES EL "IBS"?
El Síndrome del intestino irritable, del inglés Irritable Bowel Syndrome (IBS), es una condición que se manifiesta con diferente...
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