BATIDO DE CHOCOLATE CON MANTEQUILLA DE CACAHUETE
Actualizado: 3 jun
Perfecto para el clima más cálido, se puede disfrutar como un desayuno abundante y fácil, como un refrigerio por la tarde o en esos momentos en los que nuestro cuerpo nos pide "a gritos" comer algo dulce.
INGREDIENTES
1 plátano ligeramente verde
2 cucharadas de mantequilla de cacahuete
1/2 taza de leche de almendras sin azúcar
1/4 taza de yogur sin lactosa
1 cucharada de cacao en polvo
1/2 cucharadita de esencia de vainilla
PREPARACIÓN
Agrega todos los ingredientes en una licuadora y mézclalos hasta que quede suave y cremoso.
¡Servir inmediatamente!
SUGERENCIA
Como consejo para aumentar tu ingesta diaria de fibra, ¡agrega una cucharada de semillas de chía!
Información nutricional (por porción)
Energía 2170 Kj / 519 cal
Carbohidratos 36,59g
Carbohidratos36,59g
Azúcar 25,76g
Grasa total 32,25g
Grasa saturada6,87g
Fibra7,40g
¡A disfrutar y ... buen provecho!